LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS SURA

Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la fuego de las pantallas, lo que puede tener efectos sobre la Vitalidad de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino incluso la concentración y la respiraci